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2025.08.13インプラントとは何かの治療の流れや費用とメリット・デメリットを初心者向けに徹底解説

 

「インプラントって本当に安全?」「治療費はいくらかかるの?」と感じていませんか。近年、日本国内でのインプラント治療は年々増加し、多くの方が選択肢として検討しています。しかし、手術や費用、術後のメンテナンスなど、不安や疑問を抱える方も少なくありません。

 

従来の入れ歯やブリッジと比べて、インプラントは「自分の歯のような噛み心地」を実現できる一方、治療の流れやリスク、保険適用の有無など、知っておくべきポイントが多数あります。実際、患者さまの年齢や健康状態によって最適な治療法は異なり、正確な情報と個別診断が欠かせません

 

この記事では、インプラントの基本構造や他の歯科治療法との違い、最新の治療技術、費用相場、治療後のメンテナンス方法に至るまで、専門医の知識をもとにわかりやすく解説します。「納得できる治療選び」をしたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

 

インプラントとは何か?基本概念と医療における位置づけ

インプラントとは、失った歯の代替として顎の骨に埋め込む人工歯根を指します。歯科分野で主に使用されており、従来の入れ歯やブリッジに代わる治療法として注目されています。インプラントは見た目や噛む力を自然な歯に近づけることができ、生活の質を高める治療法です。医療技術の進歩により、インプラント治療は安全性が向上し、幅広い年齢層に利用されるようになっています。保険適用外の場合が多いですが、長期的な観点で見るとメリットが大きいとされています。

 

インプラントの基本構造と役割

インプラントは主に3つのパーツで構成されています。

 

部位役割
フィクスチャー 顎骨に埋め込む人工歯根。主にチタン製。
アバットメント 土台部分。フィクスチャーと上部構造を連結。
上部構造 見た目の歯にあたる部分。セラミック等で作製。

 

各パーツが一体となり、天然歯のような安定感と噛み心地を実現します。特にフィクスチャーは骨としっかり結合し、強い力にも耐えられるのが特徴です。インプラントは、歯茎や周囲の健康な歯への負担を最小限に抑える役割も担っています。

 

インプラントと他の歯科治療法との違い

歯を失った際の主な治療法は、インプラント・ブリッジ・入れ歯の3つです。

 

治療法特徴メリットデメリット
インプラント 顎骨に人工歯根を埋め込む 他の歯を削らず、見た目が自然 手術が必要、費用が高いことも
ブリッジ 両隣の歯を削り、人工歯を橋渡しで装着 比較的短期間で治療が完了 健康な歯を削る必要がある
入れ歯 取り外し可能な人工歯 費用が抑えられ、手軽に治療可能 噛む力が弱く、違和感が生じやすい

 

インプラントは自分の歯に近い見た目や機能を追求したい方に適しています。ブリッジや入れ歯は費用や期間を重視する場合に選ばれますが、健康な歯への影響や快適さに差があります。

 

国内外におけるインプラント治療の歴史と普及状況

インプラント治療は1950年代にスウェーデンで臨床応用が始まり、世界的に急速に普及しました。現在ではアメリカやヨーロッパを中心に広く行われ、日本でも技術の進歩とともに導入が拡大しています。日本におけるインプラント治療は、歯科医院の設備や医師の経験によって安全性が確保され、多くの患者が選択する治療法となっています。近年は高齢化社会の進展とともに、より多くの方がインプラントの利便性やメリットを実感しています。

 

インプラント治療の流れと具体的手順|初診から完了までの全体像

インプラント治療は、失った歯の機能や見た目を回復するために行われる医療技術です。治療は段階ごとに分かれており、患者ごとの口腔内の状態や希望に合わせて進められます。ここでは、初診から治療完了までの全体像と各手順について、専門的かつわかりやすく解説します。

 

初診・診断と精密検査の重要性

インプラント治療の第一歩は、患者とのカウンセリングと口腔内の精密検査です。安全かつ適切な治療を行うには、事前の診断が非常に重要です。

 

主な検査内容

 

検査項目目的
レントゲン撮影 骨の状態や歯根周囲のチェック
CTスキャン 顎骨の厚み・高さ・神経の位置を詳細に把握
口腔内診査 歯茎や周囲組織の健康状態を確認

 

ポイント

 

  • 骨量が不足している場合は骨造成が必要なこともあります。
  • 全身疾患や服薬状況も必ず医師に伝えてください。

 

治療計画の策定と患者説明

精密検査の結果をもとに、インプラントの本数や埋入位置、治療方法などを決定します。患者の生活スタイルや希望も考慮しながら、わかりやすく説明されます。

 

治療計画の流れ

 

  1. 検査結果の説明
  2. 治療方法の選択肢提示
  3. 費用・期間・リスクの明確な説明
  4. 最終的な同意とスケジュール調整

 

費用や期間は患者ごとに異なりますが、事前に詳細な見積もりを受け取れます。

 

手術の詳細と麻酔・術後ケア

インプラント手術は、局所麻酔下で行われることが一般的です。手術は痛みを最小限に抑え、安全性が確保された環境で進められます。

 

手術の流れ

 

  1. 麻酔の実施と体調確認
  2. インプラント体(チタン製)の埋入
  3. 歯茎の縫合と止血
  4. 手術後の安静指導

 

術後ケアのポイント

 

  • 数日間は腫れや痛みが出る場合がありますが、処方された薬でコントロール可能です。
  • 術後の食事制限や口腔内の衛生管理も重要です。

 

治療期間中の通院とメンテナンス計画

インプラント体の骨との結合(オッセオインテグレーション)には数ヶ月かかります。その間は定期的な通院が必要です。最終的な人工歯(上部構造)の装着後も、長期的な健康維持のためにメンテナンスが欠かせません。

 

通院・メンテナンスの要点

 

  • 定期検査でインプラント周囲の状態をチェック
  • 専用クリーニングとセルフケア指導
  • 万一のトラブル時は速やかに医師へ相談

 

インプラント治療は、適切な検査・計画・手術・メンテナンスを経て初めて、自然な噛み心地と美しい見た目が実現できます。

 

インプラントの費用・値段の相場と保険適用の最新情報

インプラント治療は、失った歯を自然に再現できる先進的な方法として人気が高まっています。治療を検討する際に多くの方が気になるのが費用や値段、保険適用の条件です。ここでは最新のインプラント費用の相場や保険の活用方法、他治療法との比較について詳しく解説します。

 

治療費の詳細内訳

インプラント治療の費用は、手術の内容や医院によって異なります。主な内訳は次の通りです。

 

項目内容相場価格(1本あたり)
診断・検査費用 CT撮影・血液検査など 1万~3万円
手術費用 インプラント埋入手術 15万~30万円
上部構造費用 人工歯(セラミック等) 10万~20万円
メンテナンス費用 定期検診・クリーニング 年間1万~3万円

 

インプラントのトータル費用は1本あたり約30万~50万円が一般的です。骨造成が必要な場合や、複数本同時に治療する場合は追加費用が発生します。医院ごとに費用設定に差があるため、事前に見積もりを確認しましょう。

 

保険適用の条件や補助制度の活用方法

インプラント治療は原則として保険適用外ですが、特定の条件を満たす場合にのみ保険が適用されます。

 

保険適用が認められるケース主な条件
事故や病気による広範囲の歯の欠損 先天性疾患や事故で顎骨ごと歯を失った場合など
顎の再建手術と同時に行う場合 医科歯科連携で顎骨再建を伴う場合など

 

一般的な虫歯や歯周病による歯の欠損は保険対象外です。ただし、自費診療でも医療費控除が利用でき、年間の医療費が一定額を超える場合は所得税の還付を受けられます。自治体によっては高額医療費の補助制度も活用できるため、治療前に確認しておきましょう。

 

他治療法(ブリッジ・入れ歯等)との費用比較

インプラント治療の費用は高額に感じられますが、他の治療法と比較して長期的なメリットもあります。

 

治療法費用相場(1本あたり)特徴
インプラント 30万~50万円 天然歯に近い見た目と機能、耐久性が高い
ブリッジ 5万~15万円 両隣の健康な歯を削る必要がある
部分入れ歯 3万~10万円 比較的安価、着脱式で違和感がある場合も

 

インプラントは初期費用が高いものの、耐久性や審美性、咀嚼機能に優れています。ブリッジや入れ歯は費用を抑えられますが、周囲の歯への負担や定期的な作り直しが必要になることがあります。自身の口腔内やライフスタイルに合わせて最適な治療法を選択しましょう。

 

インプラントのメリット・デメリット|後悔しない治療のために

インプラントの主なメリット

インプラント治療は、天然歯のような噛み心地や見た目を実現できる点が大きな魅力です。失った歯の部分に人工歯根(チタン製)を埋め込み、上部構造を装着するため、周囲の歯に負担をかけずにしっかりと固定されます。以下は主なメリットです。

 

  • 天然歯に近い機能性:噛む力が自分の歯に近く、硬いものも安心して食べられます。
  • 見た目の自然さ:上部構造がセラミックやジルコニア素材なら、見た目も美しく仕上がります。
  • 他の歯を削らない:ブリッジのように健康な隣の歯を削る必要がありません。
  • 長期的な安定性:しっかりメンテナンスすれば長期間使用できるのが特徴です。

 

特に、入れ歯では違和感を感じやすい方や、しっかりと噛みたい方にとって大きな選択肢になります。

 

デメリットとリスク要因

インプラントには多くのメリットがありますが、注意すべきリスクやデメリットも存在します。事前にしっかり理解しておくことが後悔しない治療選びにつながります。

 

  • 外科手術が必要:顎の骨に人工の歯根を埋め込むため、外科的な手術が必須です。手術時には麻酔を使用しますが、体調や骨の状態によっては治療が難しいこともあります。
  • 費用負担が大きい:インプラントは保険適用外の場合が多く、1本あたりの費用が高額です。費用目安は下表をご覧ください。

 

治療内容費用目安(1本)
インプラント 30〜50万円
セラミック歯 8〜15万円
保険適用ブリッジ 2〜5万円

 

  • 治療期間が長い:骨とインプラントの結合を待つ期間が必要なため、全体で数ヶ月かかることがあります。
  • メンテナンス必須:長期的な成功のためには、定期的な歯科検診と毎日の丁寧なケアが欠かせません。
  • リスク要因:糖尿病や骨粗鬆症、喫煙など、健康状態によってはインプラントが適さない場合もあります。

 

他治療法との長短比較

インプラントと他の代表的な治療法(ブリッジ・入れ歯)の違いを整理すると、選択の参考になります。

 

項目インプラントブリッジ入れ歯
噛む力 強い 普通 弱い
見た目 自然 比較的自然 やや不自然
隣歯への影響 なし 削る必要がある なし
費用 高い 中程度 安価
違和感 少ない 少ない 多い
メンテナンス 必須 必須 必須
保険適用 自由診療が多い 保険適用あり 保険適用あり

 

インプラントは「しっかり噛みたい」「自然な見た目にこだわりたい」方に最適ですが、費用や手術の負担を事前に考慮することが重要です。自身に合った治療法を歯科医師と相談しながら選ぶことが満足度の高い治療につながります。

 

インプラントの種類と素材の選択|最新技術とトレンド

インプラント治療は、患者の状態や希望に合わせて最適な種類や素材を選ぶことが重要です。歯科医療の進歩により、選択肢は年々広がっています。それぞれの特徴を知ることで、より安心して治療に臨むことができます。

 

インプラント体の素材別特徴

インプラント体は、あごの骨に埋め込む人工歯根部分です。主に使用される素材ごとに特徴があります。

 

素材特徴
チタン 生体親和性が高く、骨としっかり結合しやすい。アレルギーが少なく世界的に主流。耐久性・安定性に優れる。
ジルコニア 金属アレルギーの心配がなく、白色で審美性が高い。歯茎が薄い方や金属色が気になる方に適している。やや費用は高め。
その他 一部で合成樹脂など特殊素材も利用されるが、長期的な実績や安定性ではチタンとジルコニアが圧倒的に選ばれている。

 

インプラント体の素材は、長期的な健康維持や見た目にも大きく関わります。自分の体質やライフスタイルにあった素材選びが重要です。

 

アバットメントと上部構造の素材と機能

アバットメントはインプラント体と上部構造(人工歯)をつなぐパーツ、上部構造は見た目や咬み合わせに直結する部分です。

 

部位主な素材特徴・機能
アバットメント チタン、ジルコニア チタンは強度と安定性、ジルコニアは審美性重視。歯茎との親和性やアレルギーリスクも考慮される。
上部構造 セラミック、ジルコニア、メタルボンド セラミックは自然な透明感、ジルコニアは強度と美しさ、メタルボンドはコストと耐久性のバランスが魅力。用途や部位で使い分ける。

 

ポイント

 

  • 前歯は審美性重視でセラミックやジルコニアが多い
  • 奥歯は強度や耐久性も重視し素材を選ぶ

 

素材による違いは、見た目だけでなく日常のメンテナンスや耐久性にも影響します。

 

最新技術の紹介

インプラント分野では、より安全で負担の少ない治療を目指して技術革新が進んでいます。

 

主な最新技術の例

 

  1. ガイドサージェリー

    事前にCT・3D画像で精密なシミュレーションを行い、インプラントを理想的な位置に埋入。手術の安全性と精度が大幅に向上します。

     

  2. 短期間治療(即時負荷)

    条件が整えば、手術当日に仮歯を装着できる即時負荷インプラントも選択可能です。歯がない期間を短縮できるため、日常生活への影響を最小限に抑えられます。

     

  3. 骨再生技術

    骨量が不足する場合も、骨造成や再生誘導技術によりインプラント治療の適応が広がっています。

 

これらの技術進化により、より多くの方が安心してインプラント治療を受けられる環境が整っています。自分に合った最新技術を選ぶことで、より快適で美しい口元を実現できます。

 

治療後のメンテナンス方法とインプラントの寿命を延ばすコツ

定期検診と専門的クリーニングの重要性

インプラントの健康を保つためには、歯科医院での定期検診と専門的クリーニングが欠かせません。インプラント治療後は、天然歯と同じように歯石やプラークが付着します。これを放置するとインプラント周囲炎などのリスクが高まるため、定期的なチェックとクリーニングが必要です。

 

定期検診で行われる主な内容

 

内容目的
インプラント周囲の検査 炎症や異常の早期発見
レントゲン撮影 骨やインプラントの状態確認
クリーニング 歯石・プラークの除去、口腔内衛生の維持

 

専門的なクリーニングにより、家庭では落としきれない汚れやバイオフィルムをしっかり除去できます。歯科医師や歯科衛生士のアドバイスを受けることで、日々のケアの質も向上します。

 

自宅でのセルフケアのポイント

インプラントの寿命を延ばすには、毎日のセルフケアも重要です。天然歯と同じように、インプラント周囲もきちんと清掃することでトラブルを防げます。

 

セルフケアの基本リスト

 

  • やわらかめの歯ブラシで丁寧にブラッシング
  • インプラント専用の歯間ブラシやフロスを活用
  • ブリッジや入れ歯と異なり、インプラントの根元も念入りに清掃
  • 1日2回以上、特に就寝前のケアを徹底
  • 口腔内を乾燥させないように意識する

 

汚れが残りやすい部位は鏡で確認しながらケアを行うと効果的です。正しい方法は歯科医院で指導を受けましょう。

 

インプラント周囲炎・トラブルの予防と対処

インプラントは天然歯と異なり、細菌感染に弱い部分があります。特にインプラント周囲炎は、進行するとせっかくのインプラントが抜け落ちる原因にもなります。早期発見・早期治療が大切です。

 

主なトラブルと対処法

 

トラブル名症状例対処法
インプラント周囲炎 歯茎の腫れ・出血・違和感 早めの受診・クリーニング
ネジのゆるみ インプラントのぐらつき 歯科医院での調整
歯茎とインプラントの隙間 食べ物が詰まる・違和感 清掃の徹底・定期検診

 

異変を感じた場合は、自己判断せずに早めに歯科医院へ相談しましょう。正しいメンテナンスを続けることで、インプラントの寿命を大きく延ばすことができます。

 

インプラント治療に適した人・適さない人の判断基準

適応症例の特徴

インプラント治療は、失った歯を補うための有効な方法ですが、すべての人に適しているわけではありません。以下の特徴に当てはまる方は、インプラント治療を受ける適応症例とされています。

 

  • 顎の骨量と質が十分にある方
  • 全身的な健康状態が良好な方
  • 口腔内の衛生管理がしっかりできる方
  • 喫煙習慣がない、もしくは控えている方
  • 年齢は成長が完了した大人であること

 

特に、骨量が十分であれば、インプラントと骨がしっかり結合しやすく、長期的な安定が得やすいです。健康な歯茎や、日常的なメンテナンス意識も大切な要素です。

 

禁忌症例と注意点

インプラント治療には適さないケースも存在します。以下のような場合は、治療が難しい、またはリスクが高くなるため注意が必要です。

 

  • 重度の糖尿病や心臓疾患がある方
  • 顎の骨が極端に少ない方
  • 未成年や骨の成長が終わっていない方
  • 免疫力が著しく低下している方
  • 喫煙量が多い方や、口腔衛生が不十分な方

 

また、放射線治療を受けている部分へのインプラント埋入や、骨粗しょう症などの疾患がある場合も、慎重な判断が求められます。

 

下記のテーブルで、適応例・禁忌例・注意が必要な例をまとめています。

 

判断基準適応例禁忌例注意が必要な例
骨の状態 骨量・質が十分 骨量不足 骨移植検討
全身疾患 健康 重度糖尿病、心疾患 コントロール下の疾患
年齢 成長終了後の成人 未成年 高齢者
口腔ケア 良好 不良 改善で治療可能な場合
喫煙 なし・少ない 多い 禁煙の指導

 

カウンセリングでの判断ポイント

インプラント治療を検討する際は、専門医によるカウンセリングが非常に重要です。カウンセリングでは、以下のポイントが確認されます。

 

  1. 口腔内の状態や顎の骨の量・質の評価
  2. 全身の健康状態、既往歴や現在の服薬状況の確認
  3. 本人の希望や生活習慣、メンテナンス意識のヒアリング
  4. 治療に対する理解度や協力体制の確認

 

特に、CTやレントゲンによる詳細な骨の状態の検査が行われ、患者ごとに最適な治療法が提案されます。自分自身でも、生活習慣や今後のケア体制について整理しておくことが、より良い治療結果につながります。

 

リストでカウンセリング時に確認される主な内容をまとめます。

 

  • 口腔内の清潔度
  • 顎骨の形状と密度
  • 全身疾患や服薬状況
  • 喫煙の有無
  • 治療後の通院やメンテナンス意欲

 

自分に合った治療かどうか、納得できるまで十分に相談しましょう。

 

最新インプラント治療技術と未来の展望

AI技術とデジタル診断の活用

インプラント治療では、AIとデジタル診断技術の導入が進んでいます。AIによる画像解析によって、患者一人ひとりの口腔内を精密に診断し、治療計画の最適化が可能になりました。デジタルスキャナーを用いた3Dイメージングでは、従来よりも正確な骨や歯茎の状態把握ができ、安全性と成功率の向上に寄与しています。

 

AI診断を活用することで、以下のメリットが得られます。

 

  • 患者ごとに最適なインプラントポジションの決定
  • 治療前後の比較や予後予測が容易
  • 治療リスクの早期発見と回避

 

また、デジタルシミュレーションにより、治療内容を患者が視覚的に理解しやすくなり、不安の軽減や納得感の向上にもつながっています。

 

バイオインプラントによる天然歯に近い機能再現

近年注目されているのがバイオインプラントです。従来のチタン製インプラントに加え、骨とより自然に結合するハイドロキシアパタイトやジルコニアなどの新素材が開発され、天然歯に近い感覚や見た目を実現しています。

 

バイオインプラントの特徴を表にまとめました。

 

特徴内容
見た目 天然歯に近い色調と質感
生体親和性 金属アレルギーリスクが低い
機能性 噛む力や耐久性が向上
メンテナンス性 歯茎や骨との親和性が高く、炎症リスク低減

 

これにより、見た目や機能面だけでなく、長期的な健康維持にも優れています。特に審美性やアレルギー対策を重視する方にとって、バイオインプラントは有力な選択肢です。

 

ロボット支援手術や3Dプリンティング技術の導入

ロボット支援手術は、インプラント治療の精度を飛躍的に高めています。ロボティクス技術による微細な動きの制御と、術中ナビゲーションによって、インプラント埋入位置の誤差が最小限に抑えられます。これにより、安全性と患者の負担軽減が実現されています。

 

さらに、3Dプリンティング技術を活用することで、患者ごとにカスタマイズされたインプラントやサージカルガイドの作製が可能です。治療の流れも効率化され、より短期間・低侵襲での対応が期待できます。

 

  • ロボット支援手術による正確な埋入
  • 3Dプリンターでのオーダーメイドパーツ作製
  • 治療期間短縮と痛みの軽減

 

これらの最新技術は、インプラント治療の質を大きく向上させ、将来的にはさらに多くの患者が安心して治療を受けられる環境を実現しています。

 

インプラントに関するよくある質問(FAQ)総合解説

インプラントの痛みや期間に関する疑問

インプラント治療は「手術」という言葉から痛みを心配する方が多いですが、実際は局所麻酔を使用するため手術中の痛みはほとんど感じません。手術後は軽い腫れや違和感が数日続く場合がありますが、通常は内服薬でコントロール可能です。治療期間は、骨の状態や治療内容によって異なりますが、一般的には3か月から半年程度が目安です。骨造成が必要な場合はさらに期間が延びることもあります。下記の表に手術の流れと期間の目安をまとめました。

 

治療ステップ期間の目安
初診・検査 1回(即日~数日)
手術(一次) 1回(数十分~1時間)
治癒期間(骨結合) 約2~6か月
アバットメント装着 1回(1~2週間)
上部構造(人工歯)設置 1回(2週間程度)

 

費用や支払い方法の質問

インプラント治療の費用は1本あたり約30万円〜50万円が一般的な相場です。費用は医院や部位、必要な追加処置によって変動します。基本的に自費診療となるため健康保険は適用されませんが、医療費控除の対象となるケースが多いです。支払い方法は現金・クレジットカード・分割払いなど、医院ごとに異なります。費用の内訳例を以下に示します。

 

項目費用の目安
検査・診断料 1万円~5万円
インプラント手術料 15万円~30万円
上部構造(人工歯) 10万円~20万円
合計(1本の場合) 30万円~50万円前後

 

分割払いやローンを取り扱う医院も増えており、無理なく治療を進めることも可能です。

 

他の治療法との違いに関する質問

インプラントは失った歯を人工歯根で補う治療法で、ブリッジや入れ歯とは構造やメリットが大きく異なります。主な違いは次の通りです。

 

  • インプラント:周囲の歯を削る必要がなく、骨にしっかり固定される。見た目や噛み心地が自然。
  • ブリッジ:両隣の健康な歯を削って支えにするため、歯の負担が増える。
  • 入れ歯:取り外し式で違和感が生じやすく、噛む力が弱い傾向。

 

比較項目インプラントブリッジ入れ歯
見た目 天然歯に近い 良好 違和感が出やすい
噛む力 強い 中程度 弱い
周囲の歯への影響 ほぼなし 削る必要あり 影響なし
保険適用 なし あり(条件付き) あり

 

治療後のトラブルや後悔についての質問

インプラント治療後に後悔するケースとしては、「メンテナンスを怠って炎症が起きた」「費用が予想以上にかかった」などがあります。定期的な検診と適切なケアを行えば、長期的に快適に使用できる治療法です。失敗やトラブルを防ぐためには、治療前に十分な説明を受け、納得した上で治療を進めることが大切です。

 

よくあるトラブル例

 

  • 歯茎や骨の炎症
  • インプラント体の破損
  • 噛み合わせの違和感

 

万が一トラブルがあった場合も、多くの医院ではアフターサポート体制が整っています。

 

治療適応や安全性に関する質問

インプラントは顎の骨の量や健康状態が適応の大きなポイントです。持病(糖尿病、心臓病など)がある場合や、骨の量が少ない方でも、医師の判断で追加処置や工夫が可能なことも多いです。治療時にはCTやレントゲンによる精密検査を行い、安全性を高めています。手術は高い成功率を誇り、医療技術の進歩により感染症リスクや合併症も管理されています。主な適応と安全性のポイントは以下の通りです。

 

  • 顎の骨が十分にある
  • 全身状態が安定している
  • 定期的なメンテナンスが可能

 

事前に医師としっかり相談し、ご自身の状態に合った治療法を選択することが重要です。

 

医院概要

医院名・・・海岸歯科室 CHIBA STATION

所在地・・・〒260-0031 千葉県千葉市中央区新千葉1-1-1 ペリエ千葉6F

電話番号・・・0120-087-318


〒260-0031 千葉市中央区新千葉1-1-1
ペリエ千葉6F
0120-087-318

043-202-0555

診療時間
09:00~19:00
休憩時間 13:00~14:30
休憩時間 13:00~14:30
休憩時間 13:00~14:30