マウスピース矯正は見た目の自然さと取り外し可能な便利さから人気の治療方法ですが、「痛い」という声も多く聞かれます。

そこで今回は、痛みが起こる理由と正しい対処法を詳しく解説し、安心して治療を進めるための知識をお伝えします。

マウスピース矯正が痛いと感じる理由とは？

マウスピース矯正の痛みには、歯の移動や装置の形状、噛み合わせの変化など様々な理由が関わっています。

ここでは痛みのメカニズムを整理し、部位ごとの特徴も紹介します。

マウスピース矯正はなぜ痛い？痛みのメカニズムを解説

マウスピース矯正の基本原理は、歯に弱い力をかけ続けて徐々に動かすことです。

このとき、歯根の周囲の骨が溶けて再生を繰り返すため、神経が刺激されて痛みを感じます。

特に新しいマウスピースに交換した直後は、歯が強く押されるため痛みが増す傾向にあります。

この痛みは治療が順調に進んでいる証拠ともいえます。

マウスピース矯正中に歯が痛い・歯茎が痛いのはどうして？

矯正で痛みを感じるのは歯そのものだけではありません。

マウスピースが歯茎にあたって擦れると、炎症が起こり腫れや痛みを伴います。

また、アタッチメントと呼ばれる突起が舌や頬の粘膜を刺激して痛みの原因になることもあります。

装着位置がずれていたり、マウスピースの縁が鋭いと傷ができやすくなるため、早めの調整が必要です。

噛むと痛い・舌や顎が痛い場合の原因と注意点

噛むと痛いのは、移動中の歯に一時的に負荷が集中するためです。

無意識に強く噛みしめる癖があると、痛みが増すことがあります。

また、舌がマウスピースの縁にあたり傷つくケースや、顎関節に負担がかかることで顎の痛みが生じる場合もあります。

これらの痛みを放置すると治療が進まないことがあるため、症状に応じて担当医に相談しましょう。

マウスピース矯正の痛みはいつまで続く？時期別の特徴

多くの方が不安に思うのが「この痛みはいつまで続くのか」という点です。

ここでは装着初期から徐々に慣れるまでの期間について説明します。

マウスピース矯正はいつが一番痛い？初日〜2日目の注意点

痛みのピークは新しいマウスピースに交換した初日から2日目です。

歯が動き始めるタイミングで最も強い力がかかるため、違和感と痛みを強く感じます。

個人差はありますが、2〜3日経つと痛みは徐々に和らぐことがほとんどです。

この期間は無理に硬いものを噛まず、柔らかい食事を選ぶと負担が減ります。

マウスピース矯正の痛い期間はいつまで？平均的な痛みの期間

マウスピース矯正の痛みは、毎回の交換直後を除けば、平均して1週間程度で慣れていくことが多いです。

ただし、治療ステップが進むにつれて再び強めの痛みを感じることもあります。

これは、歯が新しい位置へ動く際の自然な反応ですので、過剰に心配する必要はありません。

痛みが長期にわたって強い場合は、噛み合わせやマウスピースの適合に問題がないか確認しましょう。

久しぶりに装着した時や外した後に痛いのは普通？

旅行や体調不良などでマウスピースの装着を数日怠ると、歯はわずかに後戻りします。

そのため、再度装着した際に強い圧迫感や痛みを感じやすくなります。

これを防ぐためには、計画通りの装着時間を守ることが重要です。

また、外した直後に歯が浮いたような感覚を覚えるのも自然な現象で、時間が経つと馴染んできます。

マウスピース矯正で痛い時の正しい対処法

痛みを感じたとき、自己流の対処で逆効果になる場合があります。

正しい方法を知って、無理なく痛みを和らげましょう。

痛いときにロキソニンは使える？薬の使用と注意点

強い痛みには市販の鎮痛薬（ロキソニンなど）を使用しても問題ありません。

ただし、痛み止めを常用すると、歯の移動を妨げる可能性があるため、必要最小限に留めることが大切です。

薬を服用する際は、必ず用法容量を守り、症状が長引く場合は自己判断での増量を避けてください。

冷やす・温めるはNG？自己流対処が逆効果になる理由

歯の移動による痛みは冷やすことで和らぐことがありますが、歯茎が腫れている場合は逆に血流が悪くなり治りが遅くなる場合もあります。

また、患部を温めすぎると痛みが増すことがあるため、冷やす場合も短時間を心がけましょう。

不安な場合は、必ず歯科医に相談するのが安全です。

どうしても痛いときは外していい？付け外しの判断と注意点

痛みが強すぎる場合でも、自己判断で長時間マウスピースを外すのはおすすめできません。

外している時間が長くなると、歯が戻ってしまい痛みがぶり返す原因になります。

どうしても我慢できない場合は、担当医に連絡し、適切な対処法を指示してもらいましょう。

痛みが強い・眠れない・死にそうと感じたときの対応策

マウスピース矯正の痛みが通常より強く、日常生活に支障をきたすほどの場合は、自己判断だけで我慢するのではなく適切な対応が必要です。

ここでは深刻な痛みを感じた場合の行動指針を解説します。

「マウスピース矯正が痛くて眠れない」ときにできること

夜間に痛みが強まり眠れないと感じる人は少なくありません。

これは日中は話す・食事をするなどで歯にかかる力が分散されるのに対し、夜はマウスピースが歯を固定するため痛みが集中するためです。

眠れないほど痛むときは、無理せず一時的に鎮痛薬を使用し、痛みを抑えることが推奨されます。

また、就寝前にマウスピースをしっかり装着し、ズレを防ぐことで余計な痛みを避けることが可能です。

死にそうに痛いと感じるときのセルフチェックと受診目安

強い痛みを「死にそう」と感じるほどの場合は、マウスピースが正しく適合していない、歯根に炎症が起こっているなど、通常とは異なる問題が隠れている可能性があります。

セルフチェックとしては、歯茎の腫れ、マウスピースの破損、歯が揺れている感覚がないか確認してください。

少しでも異変を感じたら、すぐに担当の歯科医師に相談し、必要であればマウスピースの再調整や治療計画の見直しを行いましょう。

痛みで日常生活に支障があるときはどうすればいい？

痛みで仕事や食事に支障が出る場合は、痛みの原因を突き止めることが大切です。

噛み合わせのずれやマウスピースの浮きがあると、咀嚼するたびに余計な力がかかって痛みが長引くことがあります。

適切な調整を行うためにも、自己流での対応を避け、必ず歯科医院を受診してください。

シチュエーション別の痛みの原因と対策

痛みの原因は一つとは限らず、シチュエーションによって変わることがあります。

ここではよくある状況別の対処法を紹介します。

ゴムかけが痛い場合の対処法と装着方法の見直し

インビザラインなど一部のマウスピース矯正では、顎間ゴムを併用することがあります。

ゴムかけは歯を効率よく動かすために重要ですが、慣れないうちは引っ張られる力で痛みが出ることもあります。

無理に強く引っ張ると痛みが増すので、正しい装着方法を再確認しましょう。

ゴムが切れやすい、痛みが強すぎると感じたときは、種類や装着時間について担当医と相談することが大切です。

食事のとき痛い・外すとき痛い時の注意点

食事中はマウスピースを外すのが基本ですが、装着直後や歯が動き始めたばかりの頃は、外すときにも歯が引っ張られて痛みを感じやすいです。

無理に外すと歯やマウスピースを傷めることがあるため、必ずゆっくりと両側から均等に力をかけて外してください。

また、硬い食べ物は避け、痛みが強いときは温かく柔らかいものを選ぶと負担が減ります。

喉が痛い・頭が痛いなど全身症状がある場合の対応

マウスピース矯正の影響で喉が痛い、頭痛がするという方もいます。

これは装置の異物感で口呼吸になり、喉が乾燥して炎症を起こすことが原因の場合が多いです。

頭痛やこめかみの痛みは、噛み合わせの変化による筋肉の緊張が関わっていることがあります。

症状が続く場合は、無理せずマウスピースの調整を依頼しましょう。

ワイヤー矯正とマウスピース矯正、どっちが痛い？

矯正治療を考えるとき、多くの方が気になるのが「ワイヤー矯正とマウスピース矯正、どちらが痛いのか」という疑問です。

ここで比較ポイントを整理します。

ワイヤー矯正と比較した痛みの違いとメリット

ワイヤー矯正は金属のワイヤーを定期的に調整して歯を動かすため、調整後数日は痛みが強くなることが多いです。

一方、マウスピース矯正は弱い力を継続的にかけるので、痛みが比較的マイルドであることがメリットです。

ただし、症例や個人差によって感じ方は異なるため、どちらが絶対に楽とは言い切れません。

マウスピース矯正の痛みが軽減される理由

マウスピース矯正は一枚一枚のアライナーが歯に合うよう精密に作られているため、無理のない力で徐々に歯を動かします。

そのため、急激な力がかからず、痛みが緩やかになるのが特徴です。

また、取り外しができるので痛みが強いときは食事の際などに一時的に外せる点もメリットです。

どちらが自分に合う？痛み以外の視点も考慮しよう

痛みだけでなく、治療期間や見た目、通院頻度なども大切なポイントです。

見た目を重視したい人にはマウスピース矯正が向いていますし、複雑な歯並びにはワイヤー矯正のほうが適している場合もあります。

医師と相談し、自分に合った方法を選びましょう。

まとめ

マウスピース矯正の痛みは、歯が動いている証拠であり、適切なステップを踏めば必ず和らいでいきます。

痛みが不安な方は、無理をせず専門医に相談し、正しい装着とケアを心がけてください。

痛みを乗り越えた先には、美しい歯並びが待っています。

治療に不安を感じている方は、ぜひ「海岸歯科室」で専門医に相談してみてください。

監修：理事長 森本 哲郎